“你的身体还是太弱了，得先从基础打起！”
“哦~”
相比于这个，还是想知道今天训练的内容：“那今天的训练内容到底是什么啊？”
叶辰眯着眼睛笑道：“这个你先不要急，先去天水城的城墙那里。”
叶辰口中的天水城的城墙，指的就是天水城最坚固的建筑，也是天水宗的防御性建筑。
水冰儿也不急，不紧不慢的带着叶辰来到天水城城墙处。
望了一眼这高大的城门，叶辰满意的点了点头，“进去吧。”
“哦。”
水冰儿应了一声，两只小手推开了这沉重的大门。
天水城墙的内部是中空的，两边贴着墙壁有着螺旋状的楼梯，直通顶层。
“今天的训练目标就是上下城楼梯往返二十次，要跑的！”
“就这么简单？”水冰儿歪着头有些不敢相信，在她的印象里，爬这城楼的楼梯就好像和走路一样，并没有什么难度可言。
闻言，叶辰微微一愣，听着话的意思，还是自己布置简单了？你昨天测试她极限来看，这往返二十次对她来说应该很难的呀，难道她爬楼梯……有天赋？
还没见识过这一类天赋……
“那就……请开始你的表演？”
水冰儿嘿嘿一笑：“那你就看好了！”
随即她便踏上了这楼梯的第一步。
由于之前水冰儿的原因，叶辰还特意留了个心眼，观察着水冰儿的每一次呼吸，心脏跳动的次数，以及她身体的变化。他倒要看看水冰儿这个……爬楼梯的天赋……
随着水冰儿慢慢的爬升，她的呼吸开始变得急促，额头上也开始浮现细小的汗珠。
然而此时的路程也只是进行到了一半，接下来就听到内容了，一边喘息一边抱怨道：“怎么以前都没有发现这么难爬呀。”
叶辰嘴角抽了抽，原来不是水冰儿有天赋，而是她的无知导致了她自认为自己很有实力……
看完这楼梯的最后一步，水冰儿长舒一口气：“哎呀，终于上来了！”
这时叶辰慵懒的声音传出：“你可不要高兴的太早，往返才算一次哦。”
“啊？”
水冰儿有些欲哭无泪，花了好大的力气才上顶，却被告知再连一次都不算，得再下去才能算是完成了一次。要知道后面可是还有二十次在等着她呢。
“冲鸭！”
水冰儿大叫一声，为自己打气，迈着两只小腿便向着楼下跑去。
“诶？好简单呀！”
水冰儿脸上变得兴奋起来。
好像突然发现了新大陆一样，下楼居然如此的简单。
叶辰呵呵一笑：“是是是，确实很简单！”
水冰儿自然不知道叶辰说话中的其他意思，依然兴奋的向着楼下跑着。
可是没过多久水冰儿脸色就变了。
她突然发现自己腿部变得有些不一样了，好像所有的肌肉都变得软趴趴的，就感觉使不上力，甚至有好几次都差点摔倒。
直到下了楼水冰儿才发现，自己腿变得好酸，而且还使不上力，再跑一次的话肯定不行了。
然而在这时叶辰的声音又是响起：“没事的，继续上，跑着跑着就好了！”
有那种感觉肯定的呀，上楼时动能转换为势能，肌肉始终处于紧绷状态。下楼时重力势能转换为动能，肌肉又可以得到一定程度的放松，一次下来腿不酸才怪。
深吸一口气，水冰儿又开始向着楼上跑去，纵使是两腿发软，她也依然没有减速的意思。跑着跑着还真如叶辰所说，双腿似乎又有了力量，只不过还是有些发酸。
…………
这是一个爬楼梯的训练水冰儿硬是进行了一天，一直到黄昏才得以结束。
饭桌上。
水冰儿一点都不顾及自己的形象，狼吞虎咽的吃着饭桌上的饭菜。
水云天水月儿和雪斗罗皆是一脸震惊的看着水冰儿，手上的碗筷停在了半空中，迟迟没有动弹。
水月儿率先打破了和水云天之间的宁静：“爸爸，姐姐什么时候这么能吃了？”
水云天此刻也是语塞，冰儿的饭量他能不知道？就自己手上这巴掌大的碗，水冰儿以前连半碗都吃不到，现在已经是第三了碗了……看这架势估计还有下一碗的样子。
这时，水冰儿猛的将碗筷放下，毫不在意的举起袖子在嘴上抹了一把油：“我吃好啦！”
看到这里水云天不禁松了一口气，要是真的还来一碗的话，他就真的怀疑水冰儿是不是出什么毛病了。
见水云天水月儿和雪斗罗不吃饭端着碗盯着自己，水冰儿眼睛一眯：“你们盯着我干嘛？”
水云天深吸一口气，一脸严肃的问道：“冰儿，你的饭量什么时候变这么大了？”
诶？”水冰儿有些摸不着头脑，饭量很大嘛？
水冰儿低头看向桌面，此时在自己的面前上放着三个空碗，显然这是……
“这些都是我吃的？我什么时候这么能吃了？”
水冰儿突然有些委屈，瘪着嘴说道：“我只是感觉很饿……我也不知道我怎么会吃这么多……呜呜……会长胖的……”
见状，雪斗罗立刻放下碗筷来到水冰儿面前蹲下：“好了好了冰儿，饿了就多吃点，没人怪你的。”
“可是会长胖的……”
叶辰看不下去了，没好气的传音道：“傻妞！一天训练量这么大，三碗的饭量有什么奇怪的？”
训练消耗能量，自然也是要补充能量的，吃饭也就是摄取能量的一部分，如此大的训练量消耗的能量自然巨大，饭量跟着增长也并不奇怪。
“哦~”
吃过饭水冰儿总感觉今天好像少点什么，对了还没泡澡！
“叶辰今天不泡澡嘛？”虽然昨天在浴缸之中的姿势受到了限制，可那酥酥麻麻的感觉可是真的舒服，而且不用努力修炼还可以提升修为所以到现在水冰儿还有些意犹未尽。
“你就乖乖洗个澡睡觉吧，昨天的药浴就别想了。”
“为什么？难道那不是修炼的一部分嘛？”水冰儿有点不愿意了，明明那么舒服……不对，明明对身体那么有用的事情，怎么能不做？
叶辰翻了翻白眼：“像昨天的那种药浴，一辈子只用体验一次就行了，洗多了对身体不好。”
“哦……”水冰儿拖长了声音，对叶辰的话她倒是没有怀疑，只是有一些失落，从你以后都体验不到那种感觉了。
“不过晚上还有更舒服的事情。”
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