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第189章 抵达匡提科

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这部分体能测试内容倒是不多,仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、300米冲刺和24公里跑步,分项得分制,及格分数为总分12分。

仰卧起坐,标准姿势,一分钟完成38个才能得到1分,中间不能休息,之后每增加几个,就加一分,58个以上10分满分。

俯卧撑,标准姿势,下降时手臂和肩膀平直,不计时间,但是需要连续做,30-32个为1分,33-39个2分,之后每增加几个加1分,71个以上为10分满分。

引体向上,要求拉起以后下巴超过杆子,2个以上开始计分,20个以上10分满分。

300米冲刺,524秒以内开始计分,409秒以内满分,每15秒1分。

24公里跑步,12:24开始计分,8:59分满分。

以上数据针对男性,女性要求低一些,5组测试中间每次休息不超过5分钟,每组测试至少要得1分,总分至少12分。

还好,这些内容对于吉米来说不是问题,一个是他确实年轻,另一个是这两年当警察的同时,他也没有放下健身和格斗,对于体能训练一直有坚持做,所以合格对他来说不是问题。

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对于学员来说,准特工和准情报分析员的要求是不一样的,对于准情报分析员们来说,体能测试的数据更多的是参考,并没有强制性。

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